미세먼지의 경우 입자의 크기가 10μm 보다 작은 경우를 말합니다. 이는 눈에 보이지 않을 정도로 매우 작으며 대기 중에 머물러 있다가 호흡기를 통해서 폐, 혈관 등에 침투하여 위 신체 건강에 나쁜 영향을 줍니다.

초미세먼지는 입자의 크기가 2.5μm 이하인 경우를 말합니다. 초미세먼지의 경우 금속 화합물을 비롯하여 질산염, 황산염 등의 유해 물질이

들어있기 때문에 주의가 필요합니다.

"미세먼지로 생길 수 있는 질환"



미세먼지의 경우 눈으로는 보이지 않지만 우리 몸속으로 들어와 다양한 질환을 블러올 수 있습니다. 이는 우리 몸속에 들어와 세포벽을 뚫고 혈액 속에 침투하여 몸속을 순환하여 다양한 질환, 질병들을 초래할 수 있습니다. 예를 들어 눈으로 들어올 경우 알레르기성 결막염이나 각막염을 초래할 수 있습니다. 코에 들어올 경우 비염을 불러올 수 있으며 기관지에 들어올 경우 폐 질환이나 천식을 불러올 수 있습니다. 세계보건기구에는 이를 1급 발암 물질로 규정지을 만큼 눈에 보이지는 않지만 우리 건강을 위협할 수 있어 주의가 필요합니다. 흔히 미세먼지는 외부에서만 발생한다고 생각하시는데요. 이는 집안, 가정에서도 발생할 수 있습니다. 이는 음식을 조리할 때 튀기거나, 굽는 경우에도 발생할 수 있기 때문에 집에서도 주의가 필요합니다.

"당뇨환자도 위험한 미세먼지?"

미세먼지의 경우 당뇨병을 초래할 수도 있으며 이미 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 치명적인 위험을 가져다줄 수도 있다는 사실 아셨나요? 이를 많이 흡입하고 이러한 것들이 몸에 쌓이면 쌓일수록 혈당이 상승하게 되고 인슐린 저항성이 높아지면서 혈당 조절이 잘 안될 수 있습니다. 또한 몸속으로 들어올 경우 잘 배출되지 않기 때문에 체내에서 염증을 발생시키고 인슐린 기능을 저하시킬 수 있기 때문에 당뇨병이 있으신분들의 경우 각별한 주의가 필요합니다.

"미세먼지 관리 및 예방법"

미세먼지를 관리하고 예방하기 위한 가장 기본이 되는 방법 중 하나는 바로 마스크 착용인데요. 이때 마스크는 이러한 것들을 차단 기능이 있는 KF80, KF94 등을 착용해 주시는 것이 좋습니다. 또한 심한 날에는 가능하면 외출을 삼가주시는 것이 좋으며 실외활동을 줄여주시는 것이 좋습니다. 미세먼지가 있다고 하여 실내 환기를 전혀 하지 않을 경우 오염물질들이 축적되면서 실내 공기의 질이 나빠질 수 있습니다. 때문에 적절한 환기도 중요합니다. 하지만 수치가 나쁠 경우에는 자연환기를 삼가주시는 것이 좋습니다. 외출 후에는 손, 발을 깨끗이 씻어 주시는 것이 좋습니다. 또한 물과, 채소, 과일 등을 충분히 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 특히 수분이 부족할 경우 호흡기 점막이 건조해지면서 이러한 유해 성분들이 더욱더 쉽게 침투할 수 있기 때문에 충분하게 섭취해 주시는 것이 좋습니다.